- Delivery from stock
- 14 days on trial
- Expert advice from experts
Met een optrekstang train je je rug, schouders en armen met je eigen lichaamsgewicht. Kies een model voor aan de muur of in een geschikt deurkozijn. Bij Backshop vind je optrekstangen voor thuis en voor de fitnessruimte op kantoor.
Met een optrekstang voeg je een trainingsplek toe zonder veel vloeroppervlak in te leveren. Je kunt er oefeningen mee doen zoals pull-ups en chin-ups, waarbij je jezelf met je eigen lichaamsgewicht optrekt. Afhankelijk van het model kun je de stang op verschillende manieren vastpakken en zo afwisselen tijdens je training.
Een optrekstang voor wandmontage krijgt een vaste plek. Dat is handig als je thuis een trainingshoek inricht of op kantoor een ruimte hebt die voor fitness is bedoeld. Wil je een stang in een deuropening gebruiken? Controleer dan of het model past bij de breedte en vorm van het deurkozijn. Kijk bij beide uitvoeringen welke eisen de fabrikant stelt aan de ondergrond en bevestiging.
Bij een pull-up wijzen je handpalmen van je af. Bij een chin-up wijzen ze naar je toe. Sommige optrekstangen hebben extra handgrepen waarmee je ook met je handpalmen naar elkaar toe kunt trainen. Kijk bij het vergelijken naar de plaats en afstand van de handgrepen, zodat je de stang kunt gebruiken voor de oefeningen die je wilt doen.
Meet vooraf hoeveel ruimte je boven, onder en vóór de stang hebt. Boven de stang moet je genoeg ruimte hebben om je hoofd vrij te bewegen. Onder de stang wil je comfortabel kunnen hangen. Komt de stang in een gedeelde fitnessruimte? Kies dan een plek buiten de looproute en controleer het maximale gebruikersgewicht van het model.
Vergelijk de optrekstangen hierboven op bevestiging, afmetingen en gripmogelijkheden. Bepaal eerst waar je de stang wilt plaatsen. Dan kun je gerichter kijken welk model past bij de beschikbare ruimte en bij jouw training.
Wil je weten welke optrekstang past bij jouw trainingsruimte of heb je een vraag over de bevestiging? We denken graag met je mee.
