- Delivery from stock
- 14 days on trial
- Expert advice from experts
Wissel je training af met weerstandsbanden, trainingsladders, plyoboxen, fitnesshoepels en gymballen. Kies accessoires waarmee je gericht kunt oefenen op kracht, balans, coördinatie of behendigheid.
Met trainingsaccessoires kun je oefeningen aanpassen of nieuwe bewegingen toevoegen aan je training. Een weerstandsband maakt een roeibeweging bijvoorbeeld zwaarder, terwijl een trainingsladder je helpt om aan je voetenwerk te werken. Kies daarom eerst wat je wilt oefenen. Zo weet je welk materiaal past bij je training en hoeveel ruimte je nodig hebt.
Een powerband is een elastische lus. Hoe verder je de band uitrekt, hoe meer weerstand je voelt. Daardoor kun je dezelfde oefening met een andere band lichter of zwaarder maken. Bij ondersteunde pull-ups helpt de spanning van de band je juist omhoog.
Met een plyobox kun je onder andere step-ups en push-ups met verhoogde handen doen. Sommige boxen hebben verschillende zijmaten. Daardoor kun je de box draaien om een andere trainingshoogte te kiezen. Gebruik een hoogte waarop je de beweging gecontroleerd kunt uitvoeren.
Met een trainingsladder oefen je verschillende stappatronen. Begin bijvoorbeeld met één voet per vak. Voeg vervolgens zijwaartse stappen toe zodra je het patroon beheerst. Met een fitnesshoepel oefen je het ritme van je heup- en rompbewegingen.
Een gymbal kun je gebruiken bij verschillende oefeningen voor je romp. Kijk bij het kiezen naar de aanbevolen balmaat voor je lengte en de oefening die je wilt doen. Wil je daarnaast staand aan je balans werken? Bekijk dan onze balansborden.
Welke weerstand kies ik voor een powerband?
Kies een band waarmee je de hele beweging rustig kunt uitvoeren. Gebruik je de band om jezelf te ondersteunen bij pull-ups? Dan geeft een zwaardere band bij dezelfde uitrekking doorgaans meer hulp.
Hoeveel ruimte heb ik nodig voor deze accessoires?
Een powerband neemt weinig opbergruimte in. Bij een trainingsladder of fitnesshoepel heb je tijdens het oefenen wel vrije ruimte nodig. Meet daarom ook de plek waar je wilt trainen.
Twijfel je welke accessoires passen bij jouw oefeningen of trainingsruimte? Bekijk de mogelijkheden voor fitness op kantoor. Bel ons op 010 470 26 11 of mail naar info@backshop.nl.
