- Delivery from stock
- 14 days on trial
- Expert advice from experts
Met een hometrainer werk je aan je conditie op je eigen tempo. Fiets rustig tijdens een korte beweegpauze of verhoog de weerstand voor een intensievere training. Bij Backshop vind je hometrainers voor thuis en voor de fitnessruimte op kantoor.
Met een hometrainer kun je fietsen wanneer het jou uitkomt. Thuis stap je bijvoorbeeld op voor een korte training na het werk. Op kantoor biedt een hometrainer in de fitnessruimte medewerkers de mogelijkheid om tijdens de werkdag even te bewegen. Of je nu rustig wilt fietsen of aan je conditie wilt werken, je bepaalt zelf het tempo en de weerstand.
Bedenk eerst hoe vaak je wilt fietsen en wie het apparaat gaat gebruiken. Staat de hometrainer in een gedeelde fitnessruimte? Kijk dan of verschillende gebruikers het zadel makkelijk kunnen verstellen. Let ook op de instaphoogte als je gemakkelijk wilt op- en afstappen. Heb je weinig ruimte, meet dan vooraf hoeveel plek er is voor het toestel en hoeveel ruimte je ernaast nodig hebt.
Met verschillende weerstandsniveaus kun je rustig beginnen en de training geleidelijk zwaarder maken. Wil je afwisselen tussen lichte en zwaardere stukken? Dan kan een hometrainer met trainingsprogramma’s handig zijn. Fiets je vooral op je eigen tempo, dan zijn een eenvoudige bediening en een duidelijk display vaak voldoende. Afhankelijk van het model kun je tijdens het fietsen bijvoorbeeld je tijd, snelheid en afstand volgen.
Stel het zadel zo in dat je knie licht gebogen blijft als het pedaal op het laagste punt staat. Zorg er ook voor dat je het stuur ontspannen kunt vasthouden. Delen meerdere collega’s dezelfde hometrainer, dan kan ieder voor het fietsen het zadel op de eigen hoogte instellen.
Vergelijk de modellen hierboven op afmetingen, verstelbaarheid en trainingsfuncties. Zo kies je een hometrainer die past bij de beschikbare ruimte en bij de manier waarop jij of je collega’s willen trainen.
Wil je hulp bij het kiezen van een hometrainer voor thuis of op kantoor? We denken graag met je mee.
