Contour Unimouse verticale muis
De Contour UniMouse met traploze hellingshoek van 35 tot 70 graden is een verstelbare verticale muis. De Articulating Thumb Support of instelbare duimsteun maakt deze ergonomische muis uitermate geschikt voor de veeleisende gebruiker.
Het unieke dynamische ontwerp van de Contour Unimouse geeft de u vrijheid om de stand en positie van uw hand persoonlijk in te stellen. Er zijn maar weinig muizen die zoveel te bieden hebben als het gaat om verstelmogelijkheden. De Traploze verstelmogelijk tussen 35 en 70 graden en verstelbare duimsteun maken deze muis geschikt om af te wisselen tussen diverse houdingen.
De draadloze Unimouse is speciaal ontworpen om zoveel mogelijk spierspanning te verminderen, en zo RSI-klachten tegen te gaan of te voorkomen. De verticale stand houden pols, arm en hand een natuurlijke positie tijdens het werken met de muis. Afwisseling, comfort en het goed passen bij uw handmaat zijn essentiële factoren bij het gezond en ergonomisch kunnen werken.
De uitgebreide verstelmogelijkheden maakt de Unimouse geschikt voor de meeste hand groottes. De roteerbare duimsteun is naar voren en achter te verschuiven, dit geeft de gebruiker de verstelbaarheid om het persoonlijk aan te passen naar uw wensen en handmaat. De extra lange muisknoppen zorgen ervoor dat wanneer u bijvoorbeeld wat kortere vingers heeft u de muisknoppen toch goed kunt indrukken. De UniMouse is verkrijgbaar in links en rechts, draadloos of met draad. Geschikt voor handlengtes tussen 17 en 21 cm. Kijk naar de maattabel hoe u uw hand kunt opmeten.
Wat zijn de ergonomische voordelen van de Contour Unimouse?
- Een natuurlijke ergonomische houding van hand, pols en arm in een instelbare traploze hoek van 35 tot 70 graden
- Inzetbaar voor bijna alle handmaten
- Geschikt voor links- rechtshandige gebruikers
- Symmetrisch model nodigt uit tot afwisselen in verschillende houding
- Spierspanning verlagende effecten, wetenschappelijk bewezen
- Zo ontworpen dat uw vingers in een ideale positie liggen
- Instelbare duimsteun stimuleert de natuurlijk handshake-greep
- Korte gewenningstijd
Afwisselen is het keyword bij het ergonomisch werken. Bij het ontwerpen van de Contour Unimouse is hier goed naar gekeken. Hoe kunnen we een muis ontwerpen die geschikt is voor veel verschillende handmaten en uitnodigt tot afwisselen. De muisknoppen geven een lichte aanslag en goed feedback. De extra lange knoppen laten zich over de hele lengte met dezelfde weerstand indrukken. Het rubberen klikbare scroll wiel geeft uitstekende controle en precisie. Voor optimaal resultaat bedient u de Unimouse binnen schouderbreedte.
Wat zijn de functionele en technische voordelen van de Contour Unimouse?
- Hoge kwaliteit materialen, minimaal 2 jaar garantie
- De Unimouse heeft 6 knoppen inclusief forward en backwards knop
- Articulating Thumb Support voor persoonlijke instelbaarheid
- 10 DPI-standen
- Extra lange knoppen
- Met de Pixart PMW3330 sensor werkt de muis op bijna alle ondergronden
- 5 led lampjes aan de voorkant van de muis tonen de DPI-stand. De groene lampjes stelt u de gevoeligheid van 800 tot 1600 dpi. De rode ledjes zijn wat beter geschikt voor een snellere cursor snelheid tussen 1800 tot 2800 DPI.
- De draadloze Unimouse is te gebruiken tot op 8 meter afstand van uw pc.
- Slechts 140 gram
- Lithium-ion-polymeer oplaadbare batterij
- Stabiele hoek instelbaarheid door frictiescharnieren. Dit zorgt dat de muis niet inzakt tijdens gebruik
Links naar ons kenniscentrum
- Heeft u meer advies nodig over ergonomie, bezoek dan ons kenniscentrum.
- Voor veelgestelde vragen over onze producten, bezoek dan hier ons kenniscentrum.
Zie ook onze alternatieven in ergonomische muizen!
Bestel vandaag nog uw Unimouse en ervaar zelf het verschil in comfort!
Met een goede verticale muis wordt een betere houding gegarandeerd en verlaagt u de ongewenste spierspanning tijdens het muisgebruik. Zorg voor een goed passende muis, eventueel een bijpassend toetsenbord en ervaar zelf hoe de spanning in uw schouders en arm afneemt. Niet zeker van uw zaak? Maak gebruik van de eenvoudige advieshulp op backshop.nl om voor u de best passende muis te selecteren.
Heeft u vragen over de ergonomische muis, bijpassende artikelen of alternatieven? Neem dan contact met ons op via 010-470 26 11. Onze ergonomische adviseurs staan voor u klaar en denken mee over de beste oplossing voor uw situatie.
| Kan ik dit product retourneren? | Ja |
|---|---|
| Levertijd | 1 werkdag |
| Merk | Contour |
| Klachtoplossing | Onderarm, Elleboog |
| Garantie | 2 jaar |
| Programmeerbare knoppen | Nee |
| Backlight | Nee |
| Multimedia keys | Nee |
| Voetbediening | Nee |
| USB Hub | Nee |
| Pluspunt 1 | Voor links- en rechtshandigen verkrijgbaar |
| Pluspunt 2 | Ingezet bij hand en polsklachten |
| Pluspunt 3 | Verstelbare traploze hoek en duimsteun |
| Pluspunt 4 | Verkrijgbaar draadloos of met draad |
| Pluspunt 5 | 6 programmeerbare knoppen |
Muizen neemt gemiddeld genomen 30% tot wel 70% van de werktijd achter een PC in beslag. Deze percentages zijn afhankelijk van de werktaken maar dat ze fors zijn is niet te ontkennen. Zodoende wint de muis nog altijd terrein op het toetsenbord door het toenemend gebruik van online applicaties. Toch moet de muis maar genoegen nemen met een marginale plaats, ergens rechts naast het toetsenbord. De muis komt zelfs bijna buiten bereik wanneer er teveel "rommel" op het bureau ligt of wanneer het bureau te smal is.
Onderzoek naar oorzaken van RSI klachten
Onderzoek van Peper en Harvey (1997) aan de San Francisco State University heeft de relatie aangetoond tussen de breedte van het toetsenbord en de spierspanning in nek, rug, armen en polsen. Muisgebruikers rapporteren vooral spanningsklachten van nek, rug en armen. Deze klachten worden nog eens verergerd door de chronische spanning die wordt veroorzaakt wanneer de cursor nauwkeurig moet worden bewogen. Veel muisgebruikers houden de wijsvinger vlak boven het muisoppervlak stil, in gespannen afwachting van de volgende muisklik. Ook dat is een oorzaak van chronische spanningen in de hand, het polsgewricht, tot aan het schoudergebied toe.
Het effect gaat zelfs verder, want ook een hoge borstademhaling is er het gevolg van. Een betere werkmethode is om micro- en macropauzes in te lassen, elke keer wanneer we moeten wachten. Gebruik de wachttijd om de handen in de schoot te laten vallen en zo even te laten rusten. Zo kan de tijd dat de muis in de hand moet worden gehouden behoorlijk worden bekort ten gunste van hersteltijd.
Op den duur kan 'muismisbruik' leiden tot irritaties van spieren en pezen en verminderde doorbloeding van de weefsels in de hand, arm en schouder. Voor we het weten hebben we last van de chronische overbelasting die ook wel ‘muisarm’ wordt genoemd. Zover hoeft het niet te komen wanneer we een bij de handmaat en werkzaamheden passende ergonomische muis nemen en een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen nemen qua houding en gedrag.
Met behulp van EMG (electromyogram) kan de spierspanning bij het gebruik van verschillende muizen gemeten worden en vergeleken. De onderstaande EMG meting, uitgevoerd door EMG specialist Prof. Dr. Erik Peper, laat zien dat er een significant verschil is in de spierspanning tussen het gebruik van een traditionele muis en een ergonomische Newtral3 muis.
EMG resultaat bij onderzoek naar een ergonomische muis en traditionele muis
Hoe minder spanning in de spieren (extensoren), hoe minder hoog de uitslag in de grafieklijn. Bij het werken met de ergonomische muis is de uitslag veel kleiner, wat betekend dat diverse spieren in nek en schouders (anterior, deltoid, trapezius) en de arm (forearm extensors) meer ontspannen zijn en er dus minder kans is op klachten, zoals chronische spierpijn.
 |
EMG meting traditionele computermuis versus ergonomisch gevormde Newtral3 muis |
Langdurig werken achter het beeldscherm is bewegingsarm en de eventuele afwisseling is eerder mentaal dan lichamelijk van aard. De vooruitgang is zo ver voortgeschreden dat we emails sturen aan collega’s die in dezelfde ruimte werken. Zo blijft het lichaam statisch aan de stoel gekluisterd en blijven de spieren op een laag, maar onbewust toch te hoog, niveau gespannen tijdens het werken. Want dat relatief lage spanningsniveau merken we niet op, omdat de spanning slechts 5-10 procent bedraagt van het niveau van maximale aanspanning. Dat lijkt bijna niets, maar ononderbroken lage spierspanning is wel degelijk schadelijk. Dit komt doordat de spieren niet de kans krijgen om soepel te bewegen en daarna weer te ontspannen en te herstellen. Dat draagt dan weer bij aan het ontstaan van muisarm en carpaal tunnel syndroom.
Het is dus van belang om tijdens het werk zoveel mogelijk te bewegen en het werk af te wisselen. Ook al beschikt u over de meest ergonomische muis en is het bureau nog zo ergonomisch ingericht dan ligt de verantwoordelijkheid van juist gebruik, gedrag en veelvuldig afwisselen bij u als gebruiker en ‘eigenaar van uw lichaam’. Schuif niet alle schuld naar de muis maar kom zelf ook in actie.
Oefeningen die u zelf kunt doen om RSI te voorkomen
Beweeglijke en ontspannen nek- en schouderspieren
Veel beeldschermgebruikers klagen over pijn in nek en schouders. Zeer waarschijnlijk doordat de aandacht geconcentreerd is op het beeldscherm en niet op het lichaam. Het onbewuste en langzame optrekken van de schouders wordt niet opgemerkt. Tot het pijn gaat doen. Ook wordt de nek vaak naar voren gestoken om beter te kunnen zien. Ook dat spant de spieren onnodig aan. Eenvoudige oefeningen maken de spanning bewust en dan pas kan de spanning bewust weer worden losgelaten. Experimenteer met de volgende oefeningen:
Bungelen
Laat de armen langs het lichaam bungelen. Trek de schouders op in de richting van de oren en houdt de spanning even vast. Laat de schouders los. Trek de schouders nog iets verder op en laat weer los. Draai de schouders rond en voel de ontspanning. Blijf rustig doorademen.
Als een kalkoen
Trek je nek naar achteren alsof iemand aan een touwtje trekt dat aan de achterkant van je nek is vastgemaakt. Houd je hoofd gewoon recht of kijk iets naar beneden. Hou je schouders, kaken en tong ontspannen. Blijf gemakkelijk en ontspannen doorademen. Blijf ongeveer 5 seconden in deze kalkoen-houding. Doe deze oefening tien keer per dag.
Schrijf met je schouders
Stel je voor dat er een heel lang potlood op de kop van je rechter schouder is vastgemaakt. Het potlood reikt tot aan de muur. Schrijf je voornaam op de muur en doe dat door het bewegen van je schouder. Schrijf nu je achternaam met je linkerschouder op de muur. Herhaal deze oefening een paar maal met verschillende teksten.
Reik naar het plafond
Breng je beide armen boven je hoofd met je vingers wijzend naar het plafond. Adem met het strekken mee. Reik met je linker hand naar het plafond, laat iets los, en reik dan met de rechter hand weer naar het plafond. Ga zo heen en weer gedurende een minuut.. Als je je rechterarm naar boven rekt draai je je hoofd naar iets naar links. Als je linkerarm naar boven rekt draai je je hoofd naar rechts. Experimenteer met de richting van het hoofd en de armen.
De omgekeerde wereld van de stoel
Ga op de vloer liggen met je benen rustend op een stoel. Je heup- en kniegewrichten maken een hoek van negentig graden. Laat de spieren van de nek, schouders en rug ontspannen blijven.
Armen, polsen en handen
De pols is een kwetsbaar gewricht. Spieren, pezen, bloedvaten en zenuwbanen lopen er door een nauwe, kwetsbare tunnel. Houd daarom je polsen recht zodat de zenuwen niet worden bekneld en de doorbloeding, en dus het herstel, niet onnodig wordt verstoord. Je hand maakt, vlak onder je pink, een hoek met de onderarm wanneer je je handen naar buiten buigt. Dat gebeurt vaak onbewust wanneer je typt of wanneer je muist. Uiteindelijk kan een hardnekkige aandoening ontstaan met de naam 'carpaal tunnel syndroom'. Werken met gebogen polsen kan ook de oorzaak zijn van ongemak in nek, schouders en armen. Vermijd daarom zoveel mogelijk het werken met gebogen polsen. Experimenteer met de volgende oefeningen:
Strekken van de handen
Spreid de vingers van beide handen zo ver uit elkaar als je kunt. Doe dat gedurende vijf seconden terwijl je je schouders en kaken ontspannen houdt. Bal de handen nu tot vuisten. Doe dat weer gedurende vijf seconden terwijl je je schouders en kaken ontspannen houdt. Herhaal de oefening drie keer.
Strekken van de polsen
Plaats de handpalmen tegen elkaar en druk de handen daarna naar beneden. Hou de handpalmen vlak en druk ze tegen elkaar aan.
Strekken van de bovenarmen
Houd je handen vast achter je rug. Strek je armen en je ellebogen. Druk je armen nu zover als mogelijk van je rug af terwijl je rustig blijft doorademen en je je schouders ontspannen houdt. Keer daarna weer terug naar de uitgangspositie. Ontspan weer. Herhaal de oefening vijf maal.
