laptop standaard
Het kiezen van een laptopstandaard
Door het gebruik van een laptopstandaard in combinatie met een los toetsenbord en muis, creëert u een ergonomische verantwoorde werkplek; op kantoor, thuis en onderweg! Binnen ons assortiment vindt u diverse laptopstandaarden. Voor een mobiele werkplek hebben we opvouwbare laptopstandaarden, voor vaste plekken hebben we standaarden om aan een arm te bevestigen of gecombineerd met een documenthouder.Ergonomische tips
- plaats je laptop altijd recht voor je;
- de bovenrand van je laptopscherm dient op ooghoogte te staan. Hierdoor kijk je met een licht gebogen nek (5-10 graden) naar de rechterbovenhoek van het scherm. Omhoog en te ver omlaag kijken belast de nek- en schouderspieren te veel waardor klachten kunen ontstaan !
- om teveel achtergrond licht te vermijden dient het laptopscherm haaks op het raam geplaatst te worden. Zorg voor goede, indirecte, verlichting waarbij spiegeling op het scherm wordt voorkomen
- gebruik altijd een apart compact toetsenbord en verticale muis waarbij u binnen uw lichaamsbreedte kunt werken (comfort zone).
Extra informatie
Voor meer informatie en instructievideo’s voor gezond werken achter een laptop kunt u hier bekijken. Alle producten op onze website staan ook in onze showroom. Backshop heeft een ruime collectie aan betaalbare, speciaal op de computergebruiker afgestemde, ergonomische bureaustoelen en zit-sta bureaus. Kom eens kijken in ons expertisecentrum in Rotterdam en laat u adviseren door vakkundige Human Factors adviseurs.
Normen
Conform de arbonormen in Nederland mag een werknemer niet langer dan 2 uur per dag aan een laptop werken, wanneer er geen extra accessoires zoals een laptop standaard, toetsenbord en muis gebruikt worden. Hierbij wordt ook als eis gesteld dat het beeldscherm in hoogte verstelbaar en kantelbaar is. Wanneer aan deze voorwaarden wordt voldaan is het toegestaan én ergonomisch verantwoord om maximaal 6 uur per dag op de laptop te werken.
Veel gestelde vragen over laptopstandaard
Werkt u elke dag urenlang achter een laptop? Het is bijna onvermijdelijk in deze tijd dat u veel tijd achter de laptop doorbrengt. Dan is een laptopstandaard een logische keuze. Het kiezen van een laptopstandaard is niet eenvoudig. Het aanbod met alle verschillen is groot, wij snappen dat het lastig is om uit het grote aanbod een goede keuze te maken. De beste laptopstandaard past zich aan naar uw werkzaamheden, werkomgeving en eventuele klacht. Hoe kunt u nu uit ons grote aanbod de ideale laptopstandaard kiezen? Met de volgende vragen denken wij dat u voor uzelf beter kunt bepalen wat de beste laptopstandaard is.
Om hierover een juist advies te geven, moeten we eerst kijken naar de inchmaat van uw
laptopscherm. Een kleinere laptop (10 inch) of een groter scherm (17 inch) maakt nogal
een
verschil. In beide gevallen is het scherm aanzienlijk kleiner dan dat van een standaard
monitor (22 inch of groter), het volstaat dus niet om een armlengte afstand te
houden.
Een betere vuistregel is om circa 40 cm afstand te houden tussen lichaam en
scherm. Als de tekst voor u vervolgens niet goed leesbaar is, dan adviseren wij om de
tekstgrootte aan te passen via de beeldscherminstellingen. Een goede kijkafstand zorgt
voor
minder vermoeidheid en is minder belastend voor de ogen.
Qua hoogte is een goede
vuistregel om de bovenste rand van het scherm op ooghoogte te zetten, waarbij het hoofd
rechtop gehouden worden en de nekspieren ontspannen zijn. Als het goed is kijkt u nu
naar
het midden van het beeldscherm, terwijl de ogen niet te ver geopend zijn. Dit komt ten
goede
aan de afwatering van het oogvocht en nodigt uit om vaker te knipperen. Probeer tijdens
het
beeldschermwerk regelmatig (iedere 10 minuten) even in de verte te kijken, zodat de ogen
zich weer moeten inspannen. Een goede tip is om na iedere complete regel tekst bewust te
knipperen, zodat de ogen niet te lang open gesperd zijn.
Een laptop geeft u het mobiliteit en gemak om te werken waar u wilt. Deze mobiliteit heeft echter wel zijn beperkingen in het comfort en ergonomie. Bij intensief gebruik gaat een laptop standaard bijdragen aan een verbeterde houding en vermindert de kans op schouder- en nekklachten. Het gebruik zorgt ervoor dat het beeldscherm van de laptop op hoogte komt en hiermee het buigen van de nek voorkomen wordt. Dit geeft aanzienlijk minder spanning in de nek- en schouderspieren, waardoor lichamelijke klachten afnemen of voorkomen worden. Bovendien zorgt een goede werkhouding voor minder vermoeidheid en dus een hogere productiviteit. Voor meer tips om RSI-klachten te voorkomen kunt u onze kennisbank raadplegen
Top 5 laptopstandaards
Bij het selecteren van een laptopstandaard is het belangrijk om vooraf te bepalen welk doel de aankoop heeft en welke eisen u aan het product stelt. Maak vervolgens gebruik van onze zoekfilters om tot de selectie van een laptopstandaard te komen, die past bij uw klachtenbeeld en werkplek. Geen mens is hetzelfde, dus kies vooral een laptopstandaard die past bij uw persoonlijke wensen. Door de werkplek aan te passen aan de mens in plaats van andersom, worden veel lichamelijke klachten voorkomen of verholpen.
