bureaufiets
Niet alleen fietsen als u naar het werk gaat, maar vooral als u aan het werk bent, ook thuis. Wist u dat dit mogelijk is met een bureaufiets.
Terwijl u aan het werk bent, kunt u uw trainingsroutine krijgen terwijl u peddelt en tegelijkertijd bijvoorbeeld aan een Zoomsessie deelneemt of uw stukken doorleest op de PC of laptop. U wordt per fietsessie fitter en nog slimmer.
Hoe begin ik met de bureaufiets?
De grootste fout die u kunt maken is om veel uren op een bureaufiets door te brengen. U put uzelf meteen uit, terwijl uw lichaam nog niet gewend is aan zoveel sporten. U zult merken dat fietsen op een bureaufiets in het begin een grote impact heeft op uw lichaam. Met korte oefeningen maakt u al snel grote vooruitgang.
Wat kunt u doen met uw bureaufiets?
Bent echt niet gewend aan sport? Ga dan de eerste dagen niet langer dan een uur op een bureaufiets zitten. Begin zoals gezegd niet meteen met een zeer intensieve training. U hoeft niet binnen twee weken een topprestatie te leveren. Ga gewoon een kwartier per uur. Dan kunt u langzaam beginnen met het opbouwen van een fietsschema: als dit goed is gegaan, zet dan nu de volgende stap. Probeer nu wat langer te fietsen en de weerstandsknop wat strakker te draaien.
Gebruik de bureaufiets als afwissel instrument en voorkom dat u aan het typen of muizen bent als u fietst.
Wij geven er de voorkeur aan om een bureaufiets alleen in een relaxte stand te gebruiken en de grove fietsbewegingen niet te matchen met fijn motorisch gebruik van toetsenbord en muis.
Extra informatie
U kunt bij ons de tablet en telefoonhouder zien, uitproberen en vrijblijvend op proef krijgen. Het succes van Backshop is te danken aan gekwalificeerd personeel met een medische achtergrond, waaronder een oefentherapeut Cesar en senior adviseurs Human Factors. Wij matchen al ruim 25 jaar fysieke klachten met de juiste ergonomische oplossingen en producten.
Voor meer informatie om uw werkplek ergonomisch in te richten bekijk onze instructievideo’s. Alle producten op onze website staan ook in onze showroom. Backshop heeft een ruime collectie aan betaalbare, speciaal op de computergebruiker afgestemde, bureaustoelen, ergonomische bureaus, zit- en stahulpen en andere zitoplossingen. Kom eens kijken in ons expertise center in Rotterdam en laat u adviseren door vakkundige Human Factors adviseurs. Veel gestelde vragen over tablethouder
Wanneer gebruik ik een bureaufiets?
Vaak, want u heeft zich toch voorgenomen om regelmatig pauzes te nemen en te bewegen. Dat is het handige aan een bureaufiets. U heeft wel een zit-stabureau nodig om de juiste hoogte te krijgen voor de beste houding. Verwissel de bureaufiets met uw ergonomische bureaustoel of sta op om fit en in beweging te blijven.
Bureaufietsen zijn verkrijgbaar in vele kleuren en in de maten smal, medium en large.
Veel gestelde vragen over bureaufiets
Het is bijna onvermijdelijk in deze tijd dat u veel tijd aan uw bureau doorbrengt. Dan is een bureaufiets een logische keuze. Het kiezen van een bureaufiets is niet eenvoudig. Het aanbod met alle verschillen is groot, wij snappen dat het lastig is om uit het grote aanbod een goede keuze te maken.
De beste bureaufiets past zich aan naar uw werkzaamheden, werkomgeving en eventuele klacht. Hoe kunt u nu uit ons grote aanbod de ideale bureaufiets kiezen? Neem contact op via 010-4702611 of ons stuur ons het antwoordformulier met uw aanmelding of vraag.
