Humanscale monitorarm M2.1 | Klem

Wetenschap en monitors

Het gebruik van een monitorarm of -standaard zorgt ervoor dat het beeldscherm op de juiste hoogte komt en eventueel naar wens gekanteld of verticaal gezet kan worden. De standaard poot die bij aanschaf van een beeldscherm geleverd wordt, heeft niet altijd deze mogelijkheden. Een monitorarm verbetert de kijkhoek en voorkomt te veel buigen van de nek. Dit geeft minder spier- en gewrichtsklachten en meer comfort bij het beeldschermwerken. Gaat het alleen om de hoogte van de monitor, dan voldoet meestal een standaard. Moet de monitor ook kunnen kantelen of draaien, dan geeft een monitorarm meer flexibiliteit.

In de praktijk zien we echter dat er 2 of meerdere schermen gebruikt worden. Soms moeten ook laptops op dezelfde hoogte gebracht worden.  

Richtlijnen voor het juist gebruik van één of meerdere beeldschermen

• Zorg ervoor dat de eerste regel aan de bovenkant van het scherm in een horizontale lijn is met uw ogen.
• U kijkt hierdoor effectief 20 graden naar benden met uw ogen naar uw werk. Dit bevordert het afwateren van het oogvocht. 
• Plaats het scherm recht (haaks) op de kijkrichting. Indien dit niet mogelijk is dan mag de hoek waaronder uw scherm (links of rechts van u) plaatst niet meer dan 15 graden bedragen.
• Gebruikt u meedere schermen of schermen i.c.m. een laptop/tablet bepaald dan eerst wat uw meest gebruikte scherm wordt. Plaats deze dan recht voor uw lichaam. Het andere z.g.n. bijscherm kan dat rechts of links geplaats worden.
• Kijkafstand voor 14/15 inch monitoren tussen de 50 en 57 cm.
• Kijkafstand voor 17/18 inch monitoren tussen de 60 en 85 cm (houdt voor het gemak een armlengte aan..).
• Kijkafstand voor 21+ inch monitoren tussen de 75 en 105 cm.
• Als u werkt met een documenthouder dan dient deze te worden geplaatst tussen monitor en toetsenbord.
• Houd uw ogen voldoende vochtig. Veel knipperen en regelmatig wegkijken van het beeldscherm houdt het vochtniveau op peil. Raken uw ogen toch vermoeid, dan is een computerbril zinvol.
• Houd rekening met de verlichting van buitenaf. Het beeldscherm staat bij voorkeur niet voor het raam om reflectie te voorkomen. Plaats anders een anti-reflectiefilter op het beeldscherm.