- Levering uit voorraad
- 14 dagen op proef
- Deskundig advies van experts
Met een fitnesshoelahoep oefen je ritme en coördinatie terwijl je in beweging blijft. Gebruik de hoepel voor een korte beweegpauze of als afwisseling tijdens je training. Bij Backshop vind je hoelahoeps in verschillende gewichten voor thuis en voor de fitnessruimte op kantoor.
Met een fitnesshoelahoep oefen je om de hoepel met ritmische bewegingen rond je middel te laten draaien. Je kunt een paar minuten hoelahoepen tijdens een beweegpauze of het opnemen in een langere training. Je hebt weinig spullen nodig, maar wel genoeg vrije ruimte om de hoepel te laten draaien.
Een lichtere hoelahoep voelt minder zwaar aan rond je middel. Bij een zwaardere hoelahoep voel je meer druk tijdens het draaien. Kies een gewicht waarmee je comfortabel kunt oefenen en kijk ook naar de diameter. Een grotere hoepel draait doorgaans langzamer, waardoor je meer tijd hebt om je beweging aan het ritme aan te passen.
Ga met één voet iets voor de andere staan en houd de hoepel op taillehoogte. Geef hem een zet en verplaats je gewicht rustig van je voorste naar je achterste voet. Oefen eerst in korte rondes. Zodra je de hoepel langer kunt laten draaien, kun je ook de andere draairichting proberen.
Kies een plek waar de hoepel in alle richtingen vrij kan draaien. Houd ook wat extra ruimte over voor als hij tijdens het oefenen naar beneden glijdt. Gebruik je de hoelahoep in een gedeelde fitnessruimte? Kies dan een plek buiten de looproute. Wil je hem na gebruik compact opbergen, kijk dan of je het model uit elkaar kunt halen.
Vergelijk de modellen hierboven op gewicht, diameter en afwerking. Wil je de hoepel regelmatig meenemen of delen met collega’s? Kijk dan ook hoe makkelijk je hem kunt monteren en opbergen.
Twijfel je welke hoelahoep past bij jouw ervaring of trainingsruimte? We denken graag met je mee.
