- Levering uit voorraad
- 14 dagen op proef
- Deskundig advies van experts
Richt je trainingsruimte in met een krachtstation, optrekstang of kabelaccessoires. Met een krachtstation doe je verschillende oefeningen op één toestel. Een optrekstang neemt weinig ruimte in, terwijl je met extra kabelgrepen meer kunt afwisselen. Bij Backshop vind je opties voor thuis en voor de fitnessruimte op kantoor.
Wil je een trainingshoek thuis of een fitnessruimte op kantoor inrichten? Met een krachtstation kun je verschillende spiergroepen trainen op één toestel. Een optrekstang is handig als je vooral met je eigen lichaamsgewicht wilt trainen. Heb je al een toestel met een kabelsysteem? Dan kun je met een extra handgreep of tricepstouw meer afwisselen tijdens je training.
Een krachtstation, ook wel een home gym genoemd, combineert meerdere oefeningen op één toestel. Afhankelijk van de uitvoering kun je bijvoorbeeld je borst, rug, armen of benen trainen. Kijk bij het kiezen naar de oefeningen die je regelmatig wilt doen en naar de manier waarop je de weerstand instelt. Gebruiken meerdere collega’s hetzelfde toestel? Let dan ook op hoe makkelijk je de zitting en andere onderdelen kunt verstellen.
Met een optrekstang kun je oefeningen zoals pull-ups en chin-ups doen. Kijk vooraf waar je de stang wilt monteren en of de muur of het deurkozijn geschikt is voor de gekozen bevestiging. Controleer ook het maximale gebruikersgewicht en houd voldoende vrije ruimte rond en boven de stang. Zo weet je of de plek past bij de oefeningen die je wilt doen.
Met kabelhandgrepen, tricepstouwen en stangen kun je de grip aanpassen aan je oefening. Gebruik bijvoorbeeld een losse handgreep om één arm tegelijk te trainen of een tricepstouw voor tricep pushdowns. Controleer voor je bestelt of de aansluiting van het accessoire past op het kabelsysteem van je krachtstation.
Meet vooraf hoeveel ruimte je hebt en houd rekening met de bewegingen die je tijdens het trainen maakt. Wil je verschillende oefeningen doen op één plek, vergelijk dan de krachtstations op afmetingen en trainingsmogelijkheden. Heb je al een kabeltoestel, kijk dan welke accessoires je kunt toevoegen voor de oefeningen die je nog mist.
Wil je hulp bij het kiezen van een krachtstation, optrekstang of passend kabelaccessoire? We denken graag met je mee.
