- Levering uit voorraad
- 14 dagen op Proef
- Deskundig advies van experts
€ 199,00 excl. btw
Kinesis Freestyle Pro is een gesplitst en programmeerbaar toetsenbord. Het FreeStyle Pro toetsenbord biedt dezelfde ergonomische voordelen als de Freestyle2 en is uitgebreid met de extra voordelen van volledige programmeerbaarheid en zeer comfortable toetsaanslag. De gebruiker kan kiezen tussen “Cherry MX brown” of “Cherry MX Red”.
Geschikt voor zowel diverse layouts zoals Dvorak en besturingssystemen zoals Windows en MAC.
Dit gesplitste en platte ergonomische toetsenbord van Kinesis biedt ultiem comfort en keuzevrijheid, omdat het samen te stellen is naar uw wensen met ergonomische accessoires. Door de 2 delen van het toetsenbord te splitsen leidt het gebruik tot een ergonomisch verantwoorde werkhouding. Eenvoudige aanpassingen in breedte en hellingshoek zorgen voor meer persoonlijk comfort en verlaagde spierspanning in het nek- en schoudergebied. Ergonomie en professionaliteit gaan eindelijk samen! De volledige programmeerbaarheid van dit toetsenbord zorgt ervoor dat zelfs de meest veeleisende computergebruiker kan ontspannen.
Het FreeStyle Pro toetsenbord heeft de mogelijkheid om de toetsenbordhelften te splitsen en zo aan te passen aan de persoonlijke breedte van de gebruiker zodat handen, polsen en armen altijd de juiste positie innemen ten opzichte van de schouders. Dit voorkomt onnodig krommen van de pols naar buiten t.o.v. de onderarm. Er kan binnen de ‘comfort zone’ van het lichaam gewerkt worden, wat onnodige nek- en schouderklachten voorkomt.
In het bestelproces bij het Freestyle Pro ergonomische toetsenbord kunt u kiezen voor de “Cherry MX Brown low-force” mechanische toetsen. Deze keuze van toetsmechaniek is vanuit ergonomisch oogpunt een zeer belangrijke, omdat de toetsaanslag direct een positieve feedback geeft op uw vingers, waardoor er weinig kracht nodig is om een toets in te drukken.
Het toetsmechaniek is in 1992 ontworpen volgens de specificaties van Kinesis. “Tactiliteit” is een enigszins verhoogde kracht rond het middelpunt van de aanslag van de toets, waardoor u (uw vingers) weten dat de toets ingedrukt wordt. Een lastig uit te leggen fenomeen want hierbij speelt een grotere rol dan de relatieve kracht die moet worden gezet om de toets in te drukken. Veel gebruikers van de Kinesis toetsenborden geven de voorkeur aan een zachte tactiele respons van de toetsen. De piek (voelbare) kracht is ~ 55 gm, gevolgd door de kracht om de toets in te drukken van ~ 45 gm.
De “Cherry MX Red” toetsen hebben een zeer stille toetsaanslag. Deze toetsmechaniek heeft een gepatenteerde ruisonderdrukking, waardoor de schakelaar merkbaar stiller is dan het typische harde klikgeluid van een standaard toets en zelfs een MX Brown toetsenbord. De Cherry MX “Quiet” Red is de ideale keuze in open werkomgevingen, waar omgevingsgeluid een punt van irritatie of onwenselijk is. Er is een consistente kracht gedurende de hele aanslag van de toets (45 gram), dus er is geen tactiele feedback totdat de schakelaar weer naar boven komt. Veel gamers en typisten geven de voorkeur aan de Cherry Red’s vanwege hun “comfortabele gevoel en stille karakter”.
Het Freestyle Pro toetsenbord is in tweëen gedeeld en wordt verbonden door een 20 inch (ca. 50 cm) verbindingskabel, die kan worden aangepast aan uw voorkeuren en lichaamstype. De basis kabellengte maakt maximaal 12 inch (ca. 30 cm) scheiding mogelijk. Als u nog meer wilt splitsen, verwijdert u het deksel van het kabelcompartiment aan de achterkant het linkerdeel en trekt u de rest van de hierin opgeslagen kabel uit, tot u de gewenste breedte tussen beide delen heeft gevonden.
Net als bij de Freestyle2 behoudt het FreeStyle Pro een toetshelling van nul graden aan. Ter vergelijking: de meeste toetsenborden, inclusief ergonomische modellen, hebben een positieve helling van 10 graden. Door deze hellingshoek worden uw polsen tijdens het typen gebogen, wat onnodige spierspanning geeft in met name de onderarm. De nul graden helling van het FreeStyle Pro toetsenbord zorgt ervoor dat de pols minder hoeft te reiken en hierdoor minder spanning in de onderarm ervaren wordt.
Voor mensen die pijnklachten aan de onderarm(en) ervaren zijn er twee accessoires beschikbaar om de pronatie van de onderarm te verminderen. De VIP3 Pro (met palmsteunen) en V3 Pro (zonder palmsteunen). Deze kunnen eenvoudig aan de onderkant van het Pro-toetsenbord worden bevestigd en bieden 3 gemakkelijk instelbare hellingstanden van 5, 10 en 15 graden. Deze accessoires worden niet standaard bij het toetsenbord meegeleverd en dienen apart besteld te worden.
De FreeStyle Pro beschikt over acht voorgeprogrammeerde sneltoetsen, ontworpen om muisklikken en lastige toetscombinaties te verminderen, te weten:
Het volledig programmeerbare Freestyle Pro toetsenbord is uitgerust met de gloednieuwe SmartSet app van Kinesis. Hiermee kunt u de indeling van het toetsenbord aanpassen zonder dat u speciale software of stuurprogramma’s hoeft te installeren. Verbinding met internet is ook niet nodig. Direct gebruik maken van macro’s, het opnieuw toewijzen van keys en nog veel meer. SmartSet werkt op alle belangrijke besturingssystemen en stelt gebruikers in staat eenvoudig hun toetsenbord lay-outs te maken, bekijken, bewerken, delen en back-uppen. En dankzij de ingebouwde opslag van 4 MB, kunt u al uw aangepaste instellingen met het toetsenbord meenemen en aan een andere PC of op een andere locatie gebruiken.
Het Freestyle Pro toetsenbord komt standaard met 3 vooraf geconfigureerde lay-outs voor Windows, Mac en Windows Dvorak. Er zijn 6 extra lay-outs beschikbaar om uw eigen aangepaste lay-out te maken, en als u meer dan 6 lay-outs nodig heeft, kunt u een van de 3 vooraf geconfigureerde lay-outs vervangen door uw eigen lay-outs.
Opmerking voor MAC gebruikers: 4 Mac “legended keycaps” en een “keycap puller” zijn inbegrepen om toetsen zonder schade te kunnen wisselen.
Macro’s zijn ideaal voor het elimineren van lastige toetscombinaties of repeterende toetsaanslagen. Elke lay-out kan 24 macro’s opslaan, elk maximaal 300 tekens lang.
Wanneer een apart numeriek deel bij het toetsenbord toch wenselijk is.
Met een goed ergonomisch toetsenbord wordt een betere houding gegarandeerd en verlaagt u de ongewenste spierspanning tijdens het typen. Niet zeker van uw zaak? Maak gebruik van de eenvoudige advieshulp op backshop.nl om voor u het best passende toetsenbord te selecteren.
Heeft u vragen over het toetsenbord, bijpassende artikelen of alternatieven? Neem dan contact met ons op via 010-470 26 11. Onze ergonomische adviseurs staan voor u klaar en denken mee over de beste oplossing voor uw situatie.
| Merk | Kinesis |
|---|---|
| Klachtoplossing | Elleboog, Nek, Onderarm, Pols, Preventief, Schouder, Vingers |
| Garantie | 2 jaar |
| Retourneerbaar | Ja |
Download hier de handleidingen:
Muizen neemt gemiddeld genomen 30% tot wel 70% van de werktijd achter een beeldscherm in beslag. Deze percentages zijn afhankelijk van de werktaken, maar dat ze fors zijn is niet te ontkennen. Zodoende wint de muis nog altijd terrein op het toetsenbord, vooral door het toenemend gebruik van online applicaties. Toch moet de muis maar genoegen nemen met een marginale plaats, ergens rechts naast het toetsenbord. De muis komt zelfs bijna buiten bereik wanneer er teveel “rommel” op het bureau ligt of wanneer het bureau te smal is.
Onderzoek naar oorzaken van RSI klachten
Onderzoek van Peper en Harvey (1997) aan de San Francisco State University heeft de relatie aangetoond tussen de breedte van het toetsenbord en de spierspanning in nek, rug, armen en polsen. Muisgebruikers rapporteren vooral spanningsklachten van nek, rug en armen. Deze klachten worden nog eens verergerd door de chronische spanning die wordt veroorzaakt wanneer de cursor nauwkeurig moet worden bewogen.
Veel muisgebruikers houden de wijsvinger vlak boven het muisoppervlak stil, in gespannen afwachting van de volgende muisklik. Ook dat is een oorzaak van chronische spanningen in de hand, het polsgewricht, tot aan het schoudergebied toe.
Het effect gaat zelfs verder, want ook een hoge borstademhaling is er het gevolg van. Een betere werkmethode is om micro- en macropauzes in te lassen, elke keer wanneer we moeten wachten. Gebruik de wachttijd om de handen in de schoot te laten vallen en zo even te laten rusten. Zo kan de tijd dat de muis in de hand moet worden gehouden behoorlijk worden bekort ten gunste van hersteltijd.
Op den duur kan ‘muismisbruik’ leiden tot irritaties van spieren en pezen en verminderde doorbloeding van de weefsels in de hand, arm en schouder. Voor we het weten hebben we last van de chronische overbelasting die ook wel ‘muisarm’ wordt genoemd.
Zover hoeft het niet te komen, wanneer we een, bij de handmaat en werkzaamheden passende, ergonomische muis nemen en een paar eenvoudige voorzorgsmaatregelen nemen qua houding en gedrag.
Langdurig werken achter het beeldscherm is bewegingsarm en de eventuele afwisseling is eerder mentaal dan lichamelijk van aard. De vooruitgang is zo ver voortgeschreden dat we emails sturen aan collega’s die in dezelfde ruimte werken. Zo blijft het lichaam statisch aan de stoel gekluisterd en blijven de spieren op een laag, maar onbewust toch te hoog, niveau gespannen tijdens het werken.
Want dat relatief lage spanningsniveau merken we niet op, omdat de spanning slechts 5-10 procent bedraagt van het niveau van maximale aanspanning. Dat lijkt bijna niets, maar ononderbroken lage spierspanning is wel degelijk schadelijk. Dit komt doordat de spieren niet de kans krijgen om soepel te bewegen en daarna weer te ontspannen en te herstellen. Dat draagt dan weer bij aan het ontstaan van muisarm en carpaal tunnel syndroom.
Het is dus van belang om tijdens het werk zoveel mogelijk te bewegen en het werk af te wisselen. Ook al beschik je over de meest ergonomische muis en is het bureau nog zo ergonomisch ingericht dan ligt de verantwoordelijkheid van juist gebruik, gedrag en veelvuldig afwisselen van houding bij jouzelf als gebruiker en ‘eigenaar van jouw lichaam’.
Beweeglijke en ontspannen nek- en schouderspieren
Veel beeldschermgebruikers klagen over pijn in nek en schouders. Zeer waarschijnlijk doordat de aandacht geconcentreerd is op het beeldscherm en niet op het lichaam. Het onbewuste en langzame optrekken van de schouders wordt niet opgemerkt. Tot het pijn gaat doen. Ook wordt de nek vaak naar voren gestoken om beter te kunnen zien. Ook dat spant de spieren onnodig aan. Eenvoudige oefeningen maken de spanning bewust en dan pas kan de spanning bewust weer worden losgelaten.
1.Bungelen
Laat de armen langs het lichaam bungelen. Trek de schouders op in de richting van de oren en houdt de spanning even vast. Laat de schouders los. Trek de schouders nog iets verder op en laat weer los. Draai de schouders rond en voel de ontspanning. Blijf rustig doorademen.
2.Als een kalkoen
Trek je nek naar achteren alsof iemand aan een touwtje trekt dat aan de achterkant van je nek is vastgemaakt. Houd je hoofd gewoon recht of kijk iets naar beneden. Hou je schouders, kaken en tong ontspannen. Blijf gemakkelijk en ontspannen doorademen. Blijf ongeveer 5 seconden in deze kalkoen-houding. Doe deze oefening tien keer per dag.
3.Schrijf met je schouders
Stel je voor dat er een heel lang potlood op de kop van je rechter schouder is vastgemaakt. Het potlood reikt tot aan de muur. Schrijf je voornaam op de muur en doe dat door het bewegen van je schouder. Schrijf nu je achternaam met je linkerschouder op de muur. Herhaal deze oefening een paar maal met verschillende teksten.
4.Reik naar het plafond
Breng je beide armen boven je hoofd met je vingers wijzend naar het plafond. Adem met het strekken mee. Reik met je linker hand naar het plafond, laat iets los, en reik dan met de rechter hand weer naar het plafond. Ga zo heen en weer gedurende een minuut.. Als je je rechterarm naar boven rekt draai je je hoofd naar iets naar links. Als je linkerarm naar boven rekt draai je je hoofd naar rechts. Experimenteer met de richting van het hoofd en de armen.
5.De omgekeerde wereld van de stoel
De pols is een kwetsbaar gewricht. Spieren, pezen, bloedvaten en zenuwbanen lopen er door een nauwe, kwetsbare tunnel. Houd daarom je polsen recht zodat de zenuwen niet worden bekneld en de doorbloeding, en dus het herstel, niet onnodig wordt verstoord. Je hand maakt, vlak onder je pink, een hoek met de onderarm wanneer je je handen naar buiten buigt. Dat gebeurt vaak onbewust wanneer je typt of wanneer je muist. Uiteindelijk kan een hardnekkige aandoening ontstaan met de naam ‘carpaal tunnel syndroom’. Werken met gebogen polsen kan ook de oorzaak zijn van ongemak in nek, schouders en armen. Vermijd daarom zoveel mogelijk het werken met gebogen polsen.
Oefeningen die je zelf kunt doen om RSI te voorkomen
Spreid de vingers van beide handen zo ver uit elkaar als je kunt. Doe dat gedurende vijf seconden terwijl je je schouders en kaken ontspannen houdt. Bal de handen nu tot vuisten. Doe dat weer gedurende vijf seconden terwijl je je schouders en kaken ontspannen houdt.
Herhaal de oefening drie keer.
Plaats de handpalmen tegen elkaar en druk de handen daarna naar beneden. Hou de handpalmen vlak en druk ze tegen elkaar aan.
Houd je handen vast achter je rug. Strek je armen en je ellebogen. Druk je armen nu zover als mogelijk van je rug af terwijl je rustig blijft doorademen en je je schouders ontspannen houdt. Keer daarna weer terug naar de uitgangspositie. Ontspan weer.
Herhaal de oefening vijf maal.
